Как проверить себя на прочность
Перейти к содержимому

Как проверить себя на прочность

  • автор:

Как проверить себя на прочность

Эксперименты над собой помогают определить слабые стороны, найти зоны роста и порадоваться успехам. Если вы хотите проверить себя на прочность, можете сделать это несколькими способами.

Испытайте себя

Статьи по теме:

  • Как проверить себя на прочность
  • Как заставить себя готовиться к экзамену
  • Как измерить нагрузку на позвоночник

Инструкция

Проверьте свою силу воли. Если у вас есть вредные привычки, попробуйте от них избавиться. Не курите или воздерживайтесь от алкоголя, как бы ваш организм ни сопротивлялся.

Докажите себе, что вы сильный, независимый человек. Сила воли может проявиться в учебе. Займитесь изучением иностранного языка и не отступайте от разработанного учебного плана. Попробуйте самостоятельно освоить новую компьютерную программу. Займитесь получением дополнительного образования и поставьте себе жесткие стандарты по успеваемости. Узнайте, на что способен ваш мозг.

Устройте испытание своему разуму — займитесь медитацией. Старайтесь сдерживать посторонние мысли в течение нескольких минут и погрузить взгляд в себя. Удерживайте состояние покоя и невозмутимости столько, сколько сможете.

Попробуйте добиться впечатляющих успехов в спорте. Если вы новичок, не ставьте себе сразу профессиональную планку, это может быть губительно для здоровья. Но проявите упорство и постоянство в тренировках. Следите за выполнением плана по росту выносливости, гибкости своего тела, фиксируйте результаты, чтобы побить личные рекорды.

Проверьте, сможете ли вы вести здоровый образ жизни — делать зарядку каждое утро, правильно питаться, соблюдать режим дня, активно отдыхать и выделять нужное количество времени на сон. Не позволяйте себе сходить с правильного пути и поддаваться различным искушениям. Будьте верны намеченному образу жизни. Еще вы можете пойти в поход или отправиться в сплав по реке. Посмотрите, как вы сможете проявить себя вдали от цивилизации, в диких условиях, без предметов комфорта. Возможно, вы пересмотрите свое отношение ко многим вещам.

Выходите из зоны комфорта. Делайте что-то новое, даже когда встречаете внутреннее сопротивление. Преодолевайте смущение и желание зарыться в плед дома. Запишитесь на курсы актерского мастерства, кулинарные курсы, в школу танцев. Общайтесь с новыми людьми, займитесь каким-либо творчеством. Расшевелите себя и посмотрите, какие у вас есть таланты. Не надо вариться в собственном соку. Будьте активным человеком.

Преодолевайте усталость и апатию, посещайте различные культурно-массовые мероприятия, тренинги личностного роста, заведите блог, совершайте те поступки, которые давно хотели, но не решались. Теперь вы должны отбросить все отговорки и сомнения и проверить, на что вы способны.

Совет полезен?
Статьи по теме:

  • Как суметь защитить себя на улице
  • Как научиться контролировать себя
  • Как настроить себя на соревнования

Добавить комментарий к статье
Похожие советы

  • Как развить силовую выносливость
  • Как повысить физическую выносливость
  • Как брать инициативу в свои руки
  • Как принять решение, если сомневаешься
  • Как не бояться взять на себя ответственность
  • Как научиться не корить себя за промахи
  • Как вести себя на устном экзамене
  • Как успокоить себя на экзаменах
  • Как выработать выносливость
  • Как настроиться перед соревнованиями
  • Как научиться брать ответственность на себя
  • Как повысить силу и выносливость

Проверь себя на прочность: брось себе вызов!

Мы постоянно развиваемся: повышаем квалификацию, читаем книги и интересуемся какой-либо областью, даже если это просто хобби. Но удается ли нам действительно реализовать свой интеллектуальный потенциал? Что, если мы могли бы заработать реальные деньги просто своим умом…

Готовы ли вы оценить свой уровень и бросить вызов в первую очередь самому себе? Интеллектуальный марафон #РеальнаяМозгокачка дает тебе такую возможность. Более того, это такой интенсив для мозга, что каждый участник получает главный приз — острый ум и продуктивный мозг.

#РеальнаяМозгокачка существует больше года и за это время прошло 8 сезонов — более 25 000 человек от 25 до 68 лет прокачали свой мозг, а самые успешные получили реальные денежные призы! Соревновательный дух, атмосфера игры и реальная польза в одном проекте. На протяжении всей дистанции участники тренируются на тренажерах для мозга, выполняют увлекательные задания и получают лайфхаки от интеллект-гуру Анатолия Вассермана.

Уже стартовал набор в 9-й, летний сезон — это твой шанс проверить себя. По статистике пользователи Викиум имеют больше шансов на победу — брось себе вызов!

Как проверить себя на прочность

Сама жизнь проверяет тебя на прочность каждый день, поэтому на деле существует гораздо больше способов проверить себя, чем ты увидишь в этом тексте. Но суть не в количестве, а в демонстративности и понимании. Мы сделали небольшой список, который направлен на осознание своей природы. Трус ли ты? Насколько силен твой дух? Готов ли ты к большим нагрузкам? И сможешь ли ты выдерживать моральное давление, чтобы помочь людям? Список разношерстный, но очень важный, если ты хочешь быть человеком-скалой, которого просто так не сломать.

Сразись в спарринге

Обычно их проводят в разных секциях. Но существуют и независимые объединения людей, которые просто дерутся между собой, чтобы развлечься. Обычно это происходит в среде футбольных фанатов. Но есть у нас примеры, когда и офисный планктон собирается надрать друг другу задницы без всякого знания боя. Почти как бойцовский клуб, но не столь празднично и красиво — просто люди бьют друг друга, чтобы отдохнуть от удавки современного порядка вещей.

Но где бы ты ни нашел своего противника, помни главное: ты это делаешь для того, чтобы понять, насколько ты хорош в драке. Без тренировок и знания карате, просто так — сходу. Можно уговорить на спарринг друга или приятеля, или даже коллегу по работе. Главное, чтобы был человек, который сможет тебя или твоего противника остановить — контроль в драке потерять легко.

Двое суток без сна

Мы бы написали «трое суток», но понимаем, что это уже будет опасным для здоровья, хотя сами спокойно можем не спать и больше, если обстоятельства заставят. На самом деле умение обходиться без сна какое-то определенное время — очень важное качество, которое может здорово выручить тебя в критический момент. К примеру, наши деды и отцы, которым еще удавалось держать в руках оружие, высыпались редко, когда за окопами гремели бомбы.

Но даже если не будет войны, то мы уверены, что настанет тот час, когда тебе потребуется вся твоя воля, чтобы продержаться на ногах 48 часов. От этого может зависеть твоя карьера, жизнь твоих близких либо собственное финансовое благополучие. Если работаешь в режиме нон-стоп, то понятие времени становится очень абстрактным — его перестаешь ощущать и чувствовать. В современном мире привязывать себя к какому-нибудь графику очень непросто и зачастую невыгодно.

Организуй большую вечеринку

Не так давно нас пригласили друзья на большую вечеринку — организовывал ее всего один человек. Он заказал коттедж, привез звуковое оборудование, нанял барменов с электронщиками и обеспечил всех добрым алкоголем и не менее добрыми стейками. Попасть нам туда не удалось, но, судя по всему, было очень круто. Тогда мы подумали, что надо бы и самим организовать вечеринку, которая была бы не хуже, но столкнулись с проблемой: это очень сложно, даже если ты имел с этим дело раньше. Настоящее испытание для твоих нервов и терпения.

Дело в том, что тебе придется много учесть. Нельзя просто накупить алкоголя, включить магнитофон и сказать людям: «Развлекайтесь!». Так можно поступить только с близкими друзьями, но если ты делаешь «вечеринку», то тебе придется хорошо постараться и подумать над самой концепцией — она должна быть привлекательна для человека, который не знает ни тебя, ни твоих друзей. Где тут проверка на прочность? Так ты попробуй взять все организаторские обязанности на себя, всю ответственность за веселье и все переговоры, тогда и посмотрим, что ты будешь говорить о прочности.

Загляни в больницу для душевнобольных

В России есть разные психиатрические учреждения, некоторые из которых вполне невинны и являют собой образец цивильного отношения к ближнему. Но большинство психиатрических учреждений, где содержатся реальные психопаты и люди с различными отклонениями — то еще дно. Если ты знаешь, что такое лечебница Аркхэм, то представь себе, что такими лечебницами полна вся Россия. С той лишь разницей, что управляющие этих заведений стараются сохранить лицо в моменты посещения больницы родственниками. Но тут жаловаться нечего, ведь и обычные больницы не лучше, а ухаживать за теми, кто гадит под себя — мучение, а не работа. Санитары зачастую озлоблены на всех своих подопечных и каждого по отдельности.

Так вот. Если ты хочешь понять, «кому на Руси жить хорошо», то тебе предстоит отыскать достаточно большую лечебницу, где есть закрытые либо детские отделения. Обычно никого туда не пускают, если ты не родственник, но за денежку пустят каждого. Пусть устроят тебе экскурсию, чтобы ты понял, насколько повезло тебе в жизни, и насколько ужасной она могла стать. Честно говоря, мы видели достаточно мертвых людей, аварий и даже одного убитого мужчину у русла реки, но всё это вместе взятое не внушает такой ужас, как лица живых людей, которые показывают не разум, а его отсутствие — полное безумие, что-то космическое и неестественное.

Читать также:

  • How do you do, fellow kids? Что происходит с твоим телом после 30 и как это исправить
  • Интернет помнит все: что можно узнать о человеке в сети
  • Лесные сказки и городская паранойя: 7 атмосферных настолок, которые не разочаруют
  • В Европу без визы: как и зачем получать гражданство Румынии

Проверять себя на прочность — моя давняя привычка

забег на 10 км

Как обычно, все начиналось с необъяснимой любви к экспериментам. Проверять себя на прочность — моя давняя привычка. А все потому что где-то глубоко во мне есть убеждение, что человек способен на большее, чем он сам о себе думает.

Мои постоянные читатели уже знают, что я увлекаюсь бегом. И совсем недавно мне предложили принять участие в забеге на 10 км.

Честно говоря, я сомневалась, стоит ли участвовать, поскольку такие дистанции еще не бегала. Но время до соревнований оставалось, а желание проверить себя усиливалось. Заявку подала. Теперь у меня появилась цель.

Проверять себя на прочность

Признаюсь, с таким усердием я еще никогда не тренировалась. На каждой тренировке — личный рекорд!

Раньше, когда я бегала одна, не было у меня никакой мотивации и цели. А сейчас, спасибо ребятам, я увеличила свои результаты в разы.

Однажды, совершенно неожиданно, когда я пришла в клуб на очередную тренировку, Ирина, наш тренер (СПАСИБО тебе огромное) сказала: «Сегодня ты бежишь с продвинутой группой. Хватит сидеть с начинашками.»

И вот тут меня поджидала жесть. Я поняла, что до этого я вообще не тренировалась. Мне, конечно, приятно, что меня приняли в число профи. Но последним среди первых быть совсем не сладко.

Устроила себе дополнительные тренировки. За несколько дней до забега, тренировалась практически каждый день (чего раньше никогда не делала).

В итоге ближе к соревнованиям мое состояние можно было описать как последняя степень истощения.

Естественно, результаты оставляют желать лучшего (пробежала в числе последних). И то, что я добралась до финиша — было уже чудом.

Конечно, диагноз «перетренировалась» звучит лучше, чем плохо тренировалась. Но нет мне оправдания (хотя я могу найти их очень много).

В очередной раз убеждаюсь, что на одном энтузиазме далеко не убежишь )) Необоснованное желание получить все и сразу обломалось при первой же возможности.

Два дня я ходила с мыслями о своем ничтожестве (хотя ходила — это громко звучит). В подтверждение этого болело все тело (и не было на нем такого места, которое я не чувствовала).

Мои близкие, наблюдая все это, не остались в стороне. Их мнения в основном разделились и приняли 2 противоположных стороны. Одни говорили: «Ты молодец! Я горжусь тобой». Другие, напротив: «Зачем тебе это? Заканчивай со своим бегом.»

Мне так часто задают этот вопрос, что я серьезно задумалась: «Зачем мне это?» И первое, что приходит в ответ: «Доказать себе, что я могу».

Еще месяц назад я даже не думала, что смогу пробежать 10 км. Понимаете, я даже не думала об этом. Пока в меня не поверили. А когда чувствуешь рядом поддержку, силы появляются из ниоткуда.

Бег для меня ассоциируется с нашей жизнью. Одни бегут в размеренном темпе; другие летят сломя голову к своей цели. Кто-то ломается после первого препятствия, кто-то падает, плачет, но встает и бежит дальше.

Ты можешь сказать, что бег — это не твое. А для меня — это целая жизнь.

Конечно, я тоже могу сейчас сдаться и сказать «это не мое». Ведь, я показала такие плохие результаты (прибежала 20-ая). Но вы этого от меня точно не дождетесь.

Существует закон Мерфи, может слышали: если что-то может пойти не так, это обязательно произойдет. Все, что можно было сделать неправильно, я сделала. Работа над ошибками уже проведена. Остается двигаться дальше, но только более грамотно.

забег на 10 км

Сейчас я вспоминаю как я бежала эти 10 км, сколько мыслей проносилось в моей голове. Сколько раз мне хотелось все бросить, психонуть и сойти с дистанции. В боку колет, кислорода не хватает, задыхаюсь после каждой горочки (ох уж эти горочки!). Под конец уже ноги заплетаются.

А мне кричат: «Прибавь скорость! Еще немного!» Про себя подумала: «Вы что, издеваетесь? Я уже 5 км исключительно на автопилоте».

Подумала, а сама прибавила. Это уже не я, ноги сами меня несли.

На финише понадобилось время, чтобы прийти в себя и понять, кто я и где. Этот забег я не забуду никогда.

Я пообещала себе, что если справлюсь сейчас, то и с другими трудностями в жизни смогу разобраться. Потому что преодоление своих возможностей — дело всей моей жизни.

Может быть, кому-то по жизни очень легко. Я таких людей не знаю. У каждого на пути свои горочки и препятствия. И если хочешь чего-то добиться, — приготовься к трудностям.

Стоит ли так проверять себя на прочность? Как подготовиться к трудностям, уготованным нам на пути?

Как это было, смотрите сами! Отдельное спасибо за видео организаторам:)

[pwal description=»»] [/pwal]

[ad code=1 align=center]

[exec]codbanner(3);[/exec] [exec]codbanner(4);[/exec] [exec]codbanner(5);[/exec] [exec]codbanner(6);[/exec] [exec]codbanner(7);[/exec]

20 комментариев к “Проверять себя на прочность — моя давняя привычка”

Мила Процько

А я длинные дистанции очень не любила. Самая большая для меня была 5 км. Результат не помню, т.к это было ещё в институте.
Хорошо, что сняли на Видео. Хорошая будет память. Такое впечатление, что с горки вас ноги сами несли!
Пока тебе это нравится, Галина, и приносит массу удовольствия, то и занимайся этим. А боли в теле обязательно пройдут, если не прекращать тренировок. Только не переусердствуй, не заставляй свой организм делать больше, чем он пока может! Ответить

Мне длинный дистанции пока даются с трудом. Да, ноги понесли на горочке:) Отвыкла я по таким маршрутам крутым бегать.
Боли есть, потому что резко увеличила нагрузки. Для меня еще недавно было нормой в среднем 6-7 км пробегать. Сейчас уже не хватает. Ответить

Хуторная Елена

О да, знакомо очень — доказать, что я могу ))) Но я уже давно поняла, что надо такие цели сопоставлять с нашими истинными потребностями, потому что убедилась, если мы, такие упертые, беремся за что-то, то ведь действительно справляемся с этим рано или поздно, то есть зачем себе доказывать, если это и так очевидно, что мы сможем? Просто чтобы надорваться? Так что решила для себя, что если мне нужно что-то, то буду этим заниматься, но чтобы вот просто для галочки — дотянула и смогла, пусть и измывалась над собой при этом — не хочу больше. Ответить

Представьте себе, что многие спортсмены всю жизнь тренируются для галочки! Каждый мечтает стать олимпийским чемпионом (а иначе, какой он спортсмен?). И вот когда этого не происходит, практически теряется смысл жизни.
Если мы беремся за что-то, не факт, что это получится. Только вот такие как раз упертые, которые после первого провала, второго и третьего не сдаются. Все дело в характере. Ответить

Не только видео, но особенно в статье подтрунивание над собой — доказательство, что автор статьи человек сильной воли и с характером. УДАЧИ! Ответить

Спасибо �� Подтрунивание над собой — это вы правильно заметили, Алексей. Посмотрим, насколько моя воля сильна. Впереди еще много всего предстоит. Ответить

Брать препятствия надо. Вы попробовали и знаете теперь над чем стоит работать и стоит ли так напрягаться. Постепенно вы набираетесь профессионализма. А также, я думаю, вам приятно самой достигать определенных рубежей. Ответить

Согласна! Плохой опыт учит жестче, его уроки запоминаются надолго. Ответить

Галина, прочитала вашу статью и вспомнила ,как весной я посетила 3-ех дневный семинар по райховским пульсациям. Нас сразу же предупредили, что это испытание не для слабаков. Можно сделать выбор и уйти сразу, но сходить с дистанции нельзя. Описывать все не буду. Если вкратце, смысл в том, что максимальное расслабление можно получить после максимального напряжения. За эти 3 дня я отловила очень много своих паттернов мышления. А еще «внутренний голос», который твердил:
» Брось! Ты же не хочешь отдать концы!Зачем тебе это?» В ответ я произносила :
» Заткнись!» �� и продолжала. В результате открывалось «второе дыхание».
И в конце было такое блаженство и гордость за то, что я смогла!
Так что, Галина, я вас очень хорошо понимаю �� Ответить

Максимальное расслабление приходит после максимального напряжения — это точно! При этом еще такой кайф испытываешь:)) Когда просто посидеть — уже счастье! Ответить

Я восхищаюсь тобою!
Ты пробежала 10 км и еще не очень довольна результатом?
Я парень, не совсем регулярно посещаю тренировки по боксу, не смогу пробежать такую дистанцию сейчас. Это абсолютно так!
А твоя воля, терпение и физическая подготовка — вызывают уважение! Сколько людей из тех, кто говорил тебе: «Зачем тебе это? Заканчивай со своим бегом», смогут пробежать хотя бы 3 км?
Уверен, что и половина не пробежит…
Продолжай заниматься бегом! ОБЯЗАТЕЛЬНО! Ведь нет ничего полезнее бега для организма! Ответить

Спасибо за поддержку �� Буду продолжать обязательно! И Вам удачи на тренировках �� Ответить

Победы не бывают без поражений и преодолений. Проявлять упорство необходимо не только в спорте, но и при достижении любой поставленной цели. Всегда найдутся те, кто будет спрашивать: «Зачем тебе это надо?» Надо, чтобы познать себя, свои возможности, чтобы добиться лучших результатов в своей деятельности. Успехов Вам! Вы молодец! Ответить

Благодарю, Зоя! Ответить
Надежда Введенская

Колоссальный опыт! Марафон, действительно, требует подготовки и сил для своего преодоления. Но я ваш подвиг не повторю. Не люблю я бег. Пройти те же 10 км — пожалуйста. а вот бежать не комфортно. Но зато я уже месяц занимаюсь FitCurves. И есть хорошие результаты �� Ответить

До марафона мне далеко �� 42 км пока не потяну.
А фитнес- это чудесно! Нагрузка на все группы мышц и постоянно в динамике. Результаты очень радуют �� Ответить

Ну вы молодец, Галина! Пробежать 10 км для меня, например, непосильная задача! Это кажется чем-то невыполнимым и нереальным — ведь еще в институте на физ-ре могла км 2 пробежать и все…иссякала. Это настоящее достижение, несмотря ни на что! Ответить

Лиза, спасибо за оценку! Думаю, сейчас уже не пробегу 10-тку. Нужно снова приходить в форму. Для поддержания спортивной формы необходимо регулярно тренироваться. Сейчас пока только нагоняю ритм. Ответить

Оставьте комментарий Отменить ответ

Я в следующих сервисах:

Связаться со мной

Тел:+7 917 870 46 81
Skype: yalagshod
E-mail: yalagshod@gmail.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *