Как не растеряться на дороге новичку
Перейти к содержимому

Как не растеряться на дороге новичку

  • автор:

10 советов, как навсегда избавиться от страха за рулем

Думаете, боязнь оказаться за рулем – это удел водителей-новичков? Но это совершенно не так. Причиной возникновения страха дороги может быть не только отсутствие водительского опыта, но и участие в аварии. ***** Больше контента в нашем телеграм канале. Подпишись! ***** Нередко мы слышим истории о том, что человек, получив водительское удостоверение, кладет права на полочку, так никогда и не решаясь больше сесть за руль. Ведь страшно перепутать педали и сбить пешехода или заглохнуть на узкой улице, собрав позади себя пробку. Кто-то боится встречных машин, да и соседи по потоку не вызывают доверие. От волнения некоторые путают левый и правый сигнал поворота. Или и вовсе вместо поворотников включают «дворники». Случаются ситуации, когда попадаешь в какое-то неудачное ДТП, в котором вашей вины, скорее всего, и не было вовсе. В результате перед глазами возникают зловещие картинки, каждый раз, когда необходимо кого-то подвезти. Некоторые после перенесенного стресса испытывают даже физическое недомогание: потеют ладошки, начинает бить дрожь, «крутит» живот. Начинаешь находить нелепые отговорки, лишь бы никуда не ездить. А между тем профессиональные навыки стремительно теряются (особенно, если их и до этого было не слишком много). Страх вождения: личный опыт Чувство страха вынуждает многих водителей, в основном начинающих, пользоваться исключительно общественным транспортом. А некоторые выезжают на автомобиле только в рамках района, избегая загруженных улиц с интенсивным движением. При этом скорость выше 40 км/ч вызывает ощущение, что машина сейчас взлетит. Это я еще не говорю про боязнь парковаться, когда минимум полчаса уходит на поиск удовлетворяющего всем параметрам парковочного места. Так было и со мной. ***** Больше контента в нашем телеграм канале. Подпишись! ***** До тех пор, пока у меня не родились дети пользоваться общественным транспортом было даже удобно: никаких тебе «пробок», ведь автобусы ездят по выделенным полосам, а метро – вообще под землей. Я перестала опаздывать на работу. Неудобство, конечно, доставляли покупки в магазинах, особенно продуктовых. Плестись на «маршрутке» с пятью пакетами из «Ашана» было крайне неудобно. Но тут выручали друзья. Все изменилось после рождения детей. Казалось бы, на работу не надо. Однако, чтобы добраться до парка или встретиться с подружкой в центре города приходилось бесконечно много поднимать-спускать коляску со ступеней автобуса. Да и с оплатой проезда вопрос оставался открыт: не бросать же коляску с ребенком, чтобы протолкнуться к водителю за покупкой билетика. Конечно, существуют такси с детскими креслами. На них и перешли. Но как быть, если детей трое? Такси даже с двумя автокреслами нужно постараться найти. А с тремя можно и не утруждаться в поисках. В этот момент пришло понимание, что надо перебороть чувство страха и попробовать водить заново. Совет первый. Научитесь чувствовать габариты машины Для того, чтобы успешно ездить, не боясь «заглохнуть» на ближайшем перекрестке, нужно натренировать соответствующие навыки трогания и остановки. Определите тормозной путь у автомобиля. Для этого подойдут проселочные дороги, где чтобы встретить живую душу, нужно о-о-очень хорошо постараться. Хорошенько разгонитесь и затормозите в пол. Отследите тормозной путь по следу от машины. Именно такое расстояние (а возможно и большее, если погода или дорожное покрытие подведет) вам понадобится, чтобы остановиться. Учитывайте это во время движения. Учитесь парковаться и маневрировать во дворах. Таким образом вы почувствуете габариты автомобиля. Совет второй. Отработайте маневры до автоматизма Выработка рефлексов при вождении – это залог езды без страха. Ведь вы сможете сосредоточиться непосредственно на дороге, не переживая, куда крутить руль и какую передачу включать. Совет третий. Освежите знания, полученные в автошколе Если вы давно не водили автомобиль или чувствуете, что уроков в автошколе оказалось недостаточно, чтобы уверенно ощущать себя за рулем, подыщите себе хорошего инструктора и возьмите столько занятий, сколько вам необходимо для того, чтобы перестать волноваться при каждой поездке. Как показывает опыт, для этого больше подходит посторонний человек с необходимыми обучающими навыками, нежели кто-то из друзей или родственников. Кстати, можно нанять инструктора-женщину. У них обычно более мягкий и спокойный подход к обучению, нежели у мужчин. К примеру, в автошколе «ХАЙВ!» все ученики в восторге от Кузьминой Любови Алексеевны. Вы только почитайте, какие отзывы о ней оставляют у нас на сайте. Причем не только представительницы прекрасного пола. Она умеет найти подход как к женщинам, так и к мужчинам. Совет четвертый. Чаще практикуйтесь Чем чаще ездите за рулем, тем меньше боитесь. Это аксиома. Поэтому водите машину регулярно, даже если в этом нет особой необходимости. Берите с собой друзей, родственников, если их присутствие вас успокоит. Хорошо еще, если у них не будет водительского удостоверения, чтобы попутчики не «умничали» перед вами. ***** Больше контента в нашем телеграм канале. Подпишись! ***** Ну и ехать в час пик в мегаполисе – это, сами понимаете, не лучшая идея. Другое дело – ранним утром или поздним вечером, когда дороги свободны, а кататься в разы приятнее, нежели стоять в многочасовых «пробках». И пусть сначала вам будет страшно, и вы будете считать, что ваше место – на пассажирском сидении. Продолжайте! Как говорят опытные водители, уверенность придет после первой пары тысяч километров. Совет пятый. Проработайте маршрут поездки заранее Прежде, чем отправиться в путь, изучите куда вам ехать, где сворачивать и как не пропустить нужный поворот. Навигатор имеет правило предупреждать о нужном съезде в тот момент, когда вы быстро мчите по крайней левой полосе в плотном потоке машин. Изучение маршрута сэкономит вам кучу нервов, и вы сможете ехать за рулем более спокойно и уверенно. Совет шестой. Изучите собственный автомобиль Зачем нужно выжимать сцепление или что показывает автомобильный тахометр? Именно такие вопросы порой крутятся в голове водителей. Разве до светофоров тебе, когда думаешь, как бы не «заглохнуть». Поэтому изучайте матчасть. Не просто так в автошколе проходят занятия по устройству автомобиля. Для уверенного управления вы должны понимать, какие технические процессы заставляют машину ехать. Достаточно хотя бы поверхностного понимания, детали оставьте специалистам автосервисов. Также меньше стресса вы испытаете за рулем, если будете знать, куда заливается стеклоочиститель. Или что означает пиктограмма, загоревшаяся на приборной панели. Тут вам поможет инструкция по эксплуатации. Кстати, в некоторых автошколах (в нашей в том числе) инструкторы даже ездят заправлять учебный автомобиль вместе с подопечными – ведь не на каждой АЗС есть заправщики. Так что неплохо бы освоить и этот навык. Совет седьмой. Повторяйте ПДД Не просто так придумали афоризм: знание – сила. А на дороге не достаточно просто знать что-то, нужно знать Правила дорожного движения. Причем хорошо! В тоненькой книжечке описаны все ситуации, которые могут возникнуть за рулем, а значит, садясь за руль, вы станете чувствовать себя увереннее, зная, что поступаете по правилам. Кроме того, советуем вам регулярно следить за изменениями в ПДД. Это можно сделать в нашей группе в Telegram. Совет восьмой. Не гоните Придерживайтесь на дороге небольшой скорости. Это поможет вовремя предотвратить аварию. Для того, чтобы научиться уверенно ездить на дорогах с интенсивным движением, требуется время и практика. Тренируйтесь чаще, но по началу не спешите. Совет девятый. Наклейте знак «Начинающий водитель» Не нужно стесняться клеить восклицательный знак, туфельку или чайник на заднее стекло автомобиля. Данные обозначения во многих случаях избавят вас от лишних сигналов клаксоном за спиной – вы же предупредили окружающих, что опыта у вас пока недостаточно. Совет десятый. Настройтесь на позитив И наконец, избавиться от страха дороги поможет и ваш позитивный настрой. Включите любимую музыку, расслабьтесь и отгоните дурные мысли. И тогда поездка принесет вам удовольствие и радость. Кайфуйте за рулем! ***** Больше контента в нашем телеграм канале. Подпишись! *****

Поделитесь с друзьями

Подпишитесь на рассылку

Как не теряться на дороге?

Автомобилистам-новичкам очень трудно с первого раза самостоятельно проехать по дороге в плотном потоке машин, не совершив какие-либо ошибки. Как правило, они могут немного уверенно чувствовать себя за рулем, когда справа на пассажирском сидении сидит инструктор. Но когда права уже получены, машина есть, остается только преодолеть свой страх и выезжать на дорогу.

Правила поведения новичка-автомобилиста на дороге

С самого начала нужно понять, что от водителя требуется повышенная внимательность, умение быстро реагировать и принимать решение. Теперь водитель отвечает не только за себя, но и за других участников движения. Навыки вождения приходят не сразу, необходимо постоянно тренироваться, только практика поможет человеку стать профессионалом в своем деле.

Сначала следует смотреть не только перед собой, но и по сторонам. С помощью зеркал и бокового зрения можно запросто следить за обстановкой вокруг машины. Еще необходимо в это же время просматривать и анализировать все знаки и разметку, не пропуская ничего мимо. Потренировавшись на полигоне, можно изучить характер своего автомобиля, определиться, какие у него габариты. Умение чувствовать габариты автомобиля позволить легко лавировать в плотном дорожном потоке.

Обязательно нужно проверить свое зрение. От остроты зрения зависит способность видеть происходящее на несколько десятков метров вперед. Кроме этого, на безопасность влияет освещение дороги.

Новичкам первые сотни километров за рулем обязательно нужно забыть о курении, прослушивании музыки или пустых разговоров с пассажирами. Эти вещи отвлекают водителя. Начинающий водитель еще не готов за рулем заниматься посторонними вещами.

Выезжая на многополосную дорогу, нужно ехать все время в правом ряду. Не надо никому показывать, что вы уже стали настоящим водителем, стоит просто признать, что мастерство вождения еще не достигнуто.

Избавляемся от страха вождения

Важный вопрос – страх вождения. Из-за своего страха новички отказываются от автомобиля и снова пересаживаются на общественный транспорт. С этим обязательно стоит бороться. Даже если нужно попасть на соседнюю улицу – садитесь в машину и поезжайте. Как правило, недалекие поездки помогают быстрее научиться водить автомобиль.

Ошибки на дороге обязательно будут, от этого никто не застрахован. И если другие водители начинают нервничать, ругаться на вас, угрожать, то спокойно извинитесь. Умные люди вас поймут, ведь они тоже когда-то начинали водить машину.

Вам также понравится

  • Нужна ли страховка на новый автомобиль и сколько можно ездить без неё?
  • Как проверить новый автомобиль в дилерском центре?
  • Чехлы из экокожи: что это и как выбрать на MARKET.RIA
  • ТОП-10 автомобилей 2016-2017 года, доступных на украинском рынке
  • Что лучше для народа: новый Chevrolet Aveo или Lacetti?
  • Как застраховать автомобиль?
  • Что лучше: Hyundai Santa FE или Skoda Kodiaq?
  • Как пригнать подержанный автомобиль из Польши
  • Как получить права на управление мотоциклом?
  • Какую машину можно купить за 3000 долларов?

Как побороть страх вождения автомобиля новичку

Умение водить автомобиль – навык, который пригодится практически любому современному человеку. Но иногда водитель, особенно новичок, может столкнуться со страхом вождения, известным как «амаксофобия». Причины его появления разные – от недостатка опыта и незнания правил до попадания в прошлом в серьёзную аварию. И перед тем, как избавляться от страха вождения, стоит сначала разобраться с его причинами – и уже потом переходить к различным способам преодоления фобии.

Почему возникает страх управления автомобилем

Со страхом вождения сталкиваются разные водители, даже с определённым стажем управления авто. Но в первую очередь такая фобия встречается у начинающих автомобилистов, которые только готовятся получить права или сдали экзамены в ГИБДД совсем недавно. А её основными причинами могут быть такие проблемы и ситуации:

  1. Низкая самооценка. Автомобилист считает, что может оказаться плохим водителем, не желается сталкиваться с хамством на дороге со стороны других участников дорожного движения.
  2. Нежелание брать на себя ответственность в сложных ситуациях, включая столкновение, наезд на пешеходов, потеря управления и нарушение ПДД.
  3. Недостаток опыта вождения. Чаще всего такие страхи возникают у автомобилистов, стаж вождения которых не превышает 2–3 лет.
  4. Плохое знание ПДД. Причина, с которой можно столкнуться даже, сдав экзамены в автошколе и в ГИБДД. Происходит так из-за неправильного подхода к обучению, когда водитель просто заучивает правила и почти сразу после сдачи забывает большую их часть. В итоге новичок понимает, что может не справиться со сложной ситуацией на дороге.
  5. Страх встречи с автоинспектором. Возникает даже у достаточно уверенных в себе людей, особенно после рассказов других водителей.
  6. Боязнь поломки автомобиля во время поездки – отказа тормозов и рулевого управления, заглохшего мотора и проблем с электрикой. Страх такого типа чаще всего возникает у водителей, которые пользуются подержанными авто.

Фобии могут возникать и у водителей со стажем. Например, после длительного перерыва в вождении, когда автомобилисту сложнее вернуться на руль. Страх может оказаться связанным и с потерей водительских прав, и с попаданием в ДТП. Из-за негативных впечатлений и неприятного опыта человек боится снова водить, чтобы не попасть в такую же ситуацию.

Как бороться с боязнью вождения автомобиля

Способ борьбы со страхами водить автомобиль стоит выбирать в зависимости от их причины. Неуверенность в своих знаниях означает, что бороться лучше всего путём повторения правил дорожного движения. Если у новичка недостаточно навыков вождения, следует задуматься о том, чтобы взять несколько дополнительных уроков у более опытного водителя, а лучше всего – у автоинструктора. Не помешает и правильный выбор маршрутов. А, если у новичка ещё нет даже водительских прав, избавиться от опасений может помочь хорошая автошкола.

Повторение ПДД

Подготовка к теоретическому экзамену в автомобильной школе и ГИБДД требует от начинающего водителя изучения правил дорожного движения. Для этого существует несколько специальных техник и приёмов, включая интервальное повторение по методу Корнелла. А сданный экзамен теоретически означает, что новичок хорошо изучил и запомнил правила, и теперь готов их соблюдать.

На самом деле, когда начинающий водитель садится за руль, он понимает, что книжка с ПДД ему уже не поможет. И даже, если не получилось вспомнить всего 1–2 правила, у новичка может появиться страх забыть и остальные – особенно в стрессовых ситуациях. Избежать таких опасений поможет стопроцентная уверенность в своих знаниях. А получить её можно, периодически повторяя ПДД, как теоретически, перечитывая текст, так и в дороге.

Дополнительные уроки

Далеко не всем ученикам автошколы достаточно той практики, которая входит в состав стандартного курса. Но ситуацию можно исправить, взяв несколько дополнительных уроков вождения. Однако, выбирая подходящий способ улучшения своих навыков, стоит учесть такие особенности:

  • если права отсутствуют, ездить можно только с опытным инструктором и на специально оборудованной машине (со вторым комплектом педалей);
  • при обращении к частному инструктору, а не в автошколу, стоит уточнить вид страховки;
  • перед экзаменом лучше всего тренироваться на машине с такими же характеристиками, как у авто, на котором будет сдаваться практика;
  • стоимость дополнительных уроков обычно заметно выше по сравнению со стандартными тарифами автошкол.

Ученику автошколы лучше всего воспользоваться услугами этого же учреждения. Большинство школ предоставляет дополнительное время при доплате определённой суммы. А ещё в этом случае можно водить тот автомобиль, который будет на экзамене, привыкая и к дороге, и к машине. Если права уже получены, но страх сесть за руль не исчез, уроки может давать и частный инструктор, и даже опытный родственник или друг. Машина во втором случае будет уже своя, а главной целью станет не сдача экзамена, а избавление от страха, что будет намного проще сделать в присутствии другого человека.

Изучение маршрутов

Избавиться от страха вождения хорошо помогает проработка и изучение тех маршрутов, которыми водитель собирается пользоваться чаще всего. Но начинать желательно с коротких поездок – например, в магазин или парикмахерскую, на расстояние всего 1–2 километра. Каждый такой выезд, при котором автомобилист получает навыки трогания с места, запуска мотора или переключения передач, становится очередным шагом на пути к избавлению от страхов.

Постепенно длину маршрутов стоит увеличивать – но перед этим тщательно прорабатывать их особенности. Не стоит пользоваться GPS-навигаторами и специальными программами на телефоне. Карта маршрута должна отпечатываться в голове водителя – только так он будет чувствовать себя увереннее. А ещё рекомендуется первые несколько раз проехать новые маршруты в то время, когда на улице будет мало транспорта – рано утром, вечером или в выходной.

Выбор хорошей автошколы

Достаточно часто водители-новички начинают бояться садиться за руль из-за того, что неправильно выбрали автошколы. Причиной появления проблем может стать непрофессионализм работников таких учреждений или психологическое давление с их стороны. Перед выбором автошколы стоит сначала проконсультироваться со знакомыми, уже получившими права, познакомиться с отзывами в Интернете.

Если после личного посещения учреждения процесс обучения по какой-то причине не понравился, и будущий водитель разочаровался, лучше отказаться от этой школы, и искать другую. Также стоит уделить внимание выбору хорошего инструктора. Иногда проще сразу отказаться от преподавателя, чем потом не понять объясняемый этим человеком материал.

Страх вождения после ДТП

Одна из распространённых причин появления страха вождения – попадание в ДТП. После этого у водителя начинается паника уже при одной мысли о поездке. А во время поездки можно столкнуться с сильным стрессом даже из-за обычных сигналов других участников дорожного движения. Избавиться от страха можно, воспользовавшись такими советами:

  1. Сразу после попадания в аварию, даже если это было незначительное ДТП без последствий, не стоит сразу садиться за руль. Небольшой перерыв позволяет организму прийти в норму после выброса адреналина.
  2. Не стоит слишком сильно переживать из-за аварии. Подавленное настроение является одной из причин страха вождения, поэтому от него необходимо избавиться.
  3. Чтобы успокоить себя, желательно проанализировать аварию, представляя, что за рулём находился другой человек.
  4. Возвращаться к вождению лучше всего в течение нескольких дней, чтобы не потерять полученных навыков.
  5. Если самостоятельно побороть страх не получается, стоит обратиться к специалистам. Стресс поможет снять психолог, а дополнительные навыки можно закрепить с помощью инструктора.

Для повышения уверенности в себе водителю-новичку стоит пройти курс экстремального вождения. На них обучают эффективному рулению, маневрированию передним и задним ходом, построению оптимальной траектории и объездам препятствий. А ещё – различным способам остановки и торможения, техникам нагрузки и разгрузки осей, парковке в ограниченном пространстве.

Советы психологов

Психологи советуют всем водителям, у которых появился страх снова сесть за руль, воспользоваться такими способами справиться с фобией:

  • Ставить перед собой определённые цели – начиная с самых простых. Первая – просто сесть за руль, потом – поездки по дорогам со слабым движением, и наконец, обычные трассы.
  • Изменить восприятие вождения, которое не нужно считать угрозой. Процесс стоит ассоциировать с положительными эмоциями – путешествиями, комфортом, независимостью от общественного транспорта.
  • Исключить все факторы стресса, которые только получится. Ездить, соблюдая ПДД, сохранять спокойный ритм вождения, выезжать заранее, чтобы не спешить и не переживать из-за возможности опоздать.
  • Включать ту музыку, которая позволит расслабиться. Применять различные методы релаксации и техники повышения концентрации внимания.
  • Верить в свои возможности решить любую проблему, избежать аварий и вовремя отреагировать на различные дорожные ситуации.
  • Пользоваться во время поездки только удобной обувью, что позволит избежать случайного соскальзывания ноги с педали.
  • Заранее продумать все свои действия во время поездки – где поворачивать и разворачиваться, как парковаться у дома, работы или торгового центра. Составлять подробные маршруты при поездках по незнакомым местам.
  • Стараться сохранять минимально возможную скорость и избегать автомобиль в час пик.
  • Сделать вождение привычкой. На это понадобится определённое время. Потому практиковаться в вождении и выезжать на улицу стоит каждый день, даже если это будут небольшие расстояния.

Применяя все эти способы, новичку стоит постараться на начальном этапе ездить с другими людьми, вселяющими в него уверенность. Это необязательно должны опытные водители – кроме тех случаев, когда водителю нужен не просто спутник, но и человек, способный дать уроки вождения.

Новое в блоге

  • ТОП-5 упражнений для развития чувства габаритов автомобиля
  • Можно ли сдать на права без обучения в автошколе?
  • Как побороть страх вождения автомобиля новичку
  • Типичные ошибки при сдаче экзамена в ГИБДД
  • Как быстро выучить ПДД для сдачи экзамена
  • Обязательно ли менять водительские права, если меняется фамилия?
  • Кто имеет право обучать вождению автомобиля кроме инструктора
  • Как новичку развить чувство габаритов автомобиля? Советы инструкторов
  • Сколько длится обучение в автошколе
  • Как правильно выбрать автошколу: советы бывших учеников
  • Срок действия водительских прав и его продление
  • Электронное водительское удостоверение
  • Какой штраф за отсутствие водительских прав?
  • За что могут лишить водительских прав в 2021 году

Как побороть страх вождения автомобиля

Запишись на первое бесплатное занятие в Москве Написать в чат WhatsАpp

Страх вождения автомобиля является гораздо более распространенной проблемой, чем кажется. Это фобия ситуативного характера, которая возникает до и во время вождения. Это не только вопрос недоверия к самому себе, это может быть мотивировано страхом перед поведением других водителей. Ниже можно узнать, как побороть страх вождения.

Автошкола уже на носу, а вы еще морально не готовы? Тогда ознакомьтесь с данной статьей.

Полезные советы преодоления страхов

«Боюсь водить машину, что делать?» — многие люди задают себе этот вопрос и не знают, как решить эту проблему и спокойно сесть за руль. Начинать нужно с выявления проблему у каждого человека, как проявляется, на каком уровне находится. Амаксофобию (боязнь вождения) лечат на трех уровнях: упреждающие мысли, методы контроля физиологических реакций и постепенное преодоление трудностей. Ниже представлены эффективные советы, которые помогут узнать, как научиться не бояться водить.

боюсь водить машину фото

Если интересно, как преодолеть страх вождения, то первое, что требуется сделать — это изгнать страхи, которые мешают сесть за руль, классика: «я кого-нибудь задавлю», «я заглохну на середине перекрестка», «в меня врежутся». Случалось ли что-нибудь из этого? Нужно спросить себя: «Почему я не смогу найти решение, если это произойдет?».

Избавившись от предыдущих страхов, нужно будет работать над методами расслабления, чтобы избежать стресса и напряжения, которые человек испытывает, сидя за рулем. С упражнениями на самоконтроль эта нервозность и беспокойство исчезнет.

Как начать водить машину и не бояться

как побороть страх вождения фото

  • Ставить цели. Чтобы бороться со страхом за рулем, нужно смириться с ним. Полезно ставить перед собой цели, варьирующиеся от самых простых до самых сложных. Делать это нужно постепенно, чтобы прогрессировать и обрести уверенность на дороге. Например, начинать ездить в местах со слабым движением и постепенно увеличивать интенсивность движения.
  • Изменить свое восприятие вождения. Важно знать, что заставляет думать, что вождение автомобиля представляет собой угрозу. Следует ассоциировать этот процесс с положительными эмоциями. Например, независимость, путешествия, красивые пейзажи, комфорт.
  • Исключить факторы стресса за рулем. Ездить только по правилам дорожного движения. Управлять автомобилем спокойно и сохранять спокойный ритм вождения. Выезжать вовремя, чтобы добраться до места назначения. Таким образом, не будет беспокойства о времени и скорости.
  • Включить спокойную музыку. Она успокоит страхи и доставит приятное ощущение расслабления.
  • Знать ПДД. Это поможет избежать совершения нарушений и оставаться в безопасности.
  • Верить в себя. Страхи можно преодолеть, но нужно доверять себе!
  • Перед поездкой надеть удобную обувь, которая минимизирует соскальзывание ноги с педали.
  • Подумать о своих действиях во всех возможных ситуациях: где повернуться, как припарковаться возле торгового центра или где сделать разворот. До поездки нужно составить детальный маршрут.
  • Применять методы релаксации во время вождения. Научиться контролировать эмоции с помощью техники внимательности.
  • Использовать какое-то эмоциональное подкрепление, например, оставаться на медленной скорости, не садиться за руль в час пик, выпить воду, включить кондиционер или не водить машину в одиночку.
  • Построить распорядок дня. Вождение должно стать привычкой. И каждой привычке нужно время, минимум месяц. Нужно регулярно практиковаться и выезжать на улицу каждый день. Выезжать можно на час или на 15 минут, главное – регулярно.
  • Первое время ездить с теми, кто вселяет уверенность. Самое важное, на новом этапе — это окружать себя людьми, которые вселяют уверенность. В случае обучения вождению следует обратиться за помощью к тем, с кем комфортно. С кем не придется переживать об ошибках.
  • Контролировать негативные мысли. Если вы позволить негативным мыслям доминировать, то страх будет только расти. К сожалению, с ним нельзя продвигаться или учиться. Когда будет казаться, что ничего не получится, нужно вспомнить, как все начиналось и как обстоит сегодня. Разве не получилось большого прогресса? Так что не стоит унывать, нужно двигаться дальше.

Как перестать бояться водить машину новичку

как преодолеть страх вождения фото

В таком случае, практика — лучший способ чувствовать себя в безопасности. Ведь страх — это незнание того, что происходит и что делать. Рекомендуется первое время ездить со знакомым водителем или инструктором. Также первое время лучше ездить в хорошую погоду. Для неопытного водителя вождение в дождь, снег или туман может быть чрезвычайно рискованным, поскольку плохая видимость и скользкий асфальт могут подвергнуть высокому риску и стать причиной опасной аварии. По этой причине лучше совершать первые поездки только в солнечный день с небольшой вероятностью дождя, это упростит вождение и позволит избежать ненужных рисков. Если возникнет непредвиденная ситуация, например, не получится быстро завестись на зеленый, то будет важно проигнорировать сигналы автомобилистов, делая все спокойно и размеренно.

Как не бояться водить машину женщине

По статистике амаксофобия возникает чаще всего у женщин. Рекомендуется пойти в автошколу или найти частного инструктора, специализирующегося на лечении этой проблемы, который предлагает индивидуальные методы.

Но как перестать бояться водить машину, когда ничего не помогает? Если по прошествии разумного периода времени попыток применить эти советы на практике, страх перед вождением никуда не исчез, то стоит пойти на консультацию к специалисту, чтобы получить индивидуальную терапию. Во многих случаях психологическое лечение дополняют практические курсы вождения. Это позволяет амаксофобии исчезнуть раз и навсегда. Со временем и практикой получится совершенствоваться все больше и больше. Двигаться осторожно, следовать дорожным знакам и получать удовольствие от вождения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *